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尿频、夜尿多?医生建议:这3个做法效果立竿见影,不花冤枉钱

日期:2019-11-23 21:24:33 阅读量:4877 作责:匿名

 

我不知道你是否还记得去年的热门电视剧《一切都好》。老演员倪大洪扮演的苏大强的角色深深扎根于人们的心中。其中,小九对苏大强经常上厕所的情节仍有印象。

来源:网络

随着年龄的增长,人们去厕所的次数越来越多。"五分钟前,我用完了厕所,感到尿急。"这经常发生在老年人身上。夜间排尿也可能影响老年人的睡眠质量。

许多老年人不会故意注意他们的排尿。即使他们晚上小便多次,他们也会认为这是正常的。没有必要大惊小怪。

然而,正是因为他们不注意,他们的夜尿情况变得更加严重,这可能意味着引起夜尿的原发性疾病也变得严重,例如夜间多尿、糖尿病、前列腺增生、尿路感染等疾病。因此,必须注意更多的夜间尿液。

老年人也可以根据自己的日常生活判断自己是否有过多的夜尿症,判断过度夜尿症的方法非常简单,记录他们的排尿日记,如一天的饮水量、排尿次数和排尿时间。如果在正常饮水量下,夜间排尿次数超过2次,排尿量超过500毫升,则视为夜尿。

事实上,夜尿症是老年人最常见的疾病之一,尤其是在夜间睡眠质量差的状态下,老年人夜尿症的发生频率将会显著增加。然而,老年人夜尿症的发生并不是凭空而来的,这往往与以下原因分不开:

1.晚上摄入过多的水

随着老年人年龄的增长,他们的身体功能会下降。如果老年人晚上喝太多水或吃太多含水食物,如粥、汤、糖水等。,这会使老年人晚上经常上厕所。

2.膀胱问题

膀胱是储存人类尿液的容器。如果膀胱有问题,很容易出现夜尿症,如前列腺增生、膀胱感染、膀胱结石等问题。

3、其他疾病引起夜尿症

当老年人患有肾功能不全、充血性心力衰竭、雌激素缺乏、下肢水肿或低蛋白血症等疾病时,会减少夜间抗利尿激素的分泌,从而增加夜间尿液。

中医认为夜尿症是肾病的征兆。当老年人肾气不足时,尿液会受到影响,从而增加老年人的夜间活动次数。

因为肾负责储存精、水、气,开窍于耳及前后阴,所以它能清浊降浊,是人体的大门。膀胱储存体液,具有收集三焦液的功能。这是尸体的大门。闸门和闸门协调水流体的代谢平衡。

许多患有夜间排尿障碍的老年人说,他们非常希望解决这个问题。事实上,如果你想调整夜尿症的情况,你不妨尝试以下方法:

首先,饭后尽量少喝水。

晚饭后,最好不要喝太多的水,尤其是在睡觉前,以免喝太多的水导致过多的夜尿。

第二,控制排尿时间

为自己做一个排尿图表,例如,每天每2小时排尿一次,晚上每4小时排尿一次。坚持这一点对膀胱功能的运行有很大帮助,从而也有助于调节夜尿症的情况。

第三,尽可能少吃安眠药。

患有严重睡眠障碍的老年人经常服用安眠药来解决他们的睡眠问题。殊不知,长期服用安眠药会减少排尿的感觉,但也会增加尿失禁的可能性。

总而言之,老年人不应该对夜间排尿过多粗心大意。毕竟,夜间排尿过多有很多原因。如果是由生理因素引起的,那就不是一个可以忽略的大问题。如果它是由疾病引起的,被忽视一分钟会危及一个人的健康。因此,一旦发现家中老年人患有夜尿症,最好及时检查,这就是所谓的早期发现和治疗!

互动:你每天晚上用几次厕所?

参考:

1.老年人多长时间排尿一次并失眠?专家:3种改进方法。健康网络。2019-06-26

2.老年人不宜注意夜间尿液过多。重庆晚报。2018-11-02

3.高夜尿症或肾病信号的中医辨治肾虚。在线家庭医生。2016年7月29日

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